프로그램 소개

오감치유 프로그램

청각

싱잉볼 명상

싱잉볼을 활용하여 몸과 마음을 이완하고 명상하는 시간

후각

밀랍 소원초 만들기

자신이 원하는 삶과 소원을 세우고 천연밀랍으로 초를 만드는 명상법

미각

비건베이킹

우유 버터 계란을 사용하지 않은 비건베이킹으로 건강한식습관 교육

시각

만다라 명상

자신의 내면의 느낌을 만다라로 그려보고 자신을 치유하는 과정

촉각

동작 움직임 치유

손으로 만들면서 집중력과 창조의 기쁨을 느낍니다.

마음치유숲 단체 프로그램

프로그램 진행순서

웰컴티

마음을 차분하게 시작합니다.

오감치유프로그램

긍정에너지UP, 싱잉볼명상, 밀랍소원초, 비건쿠키

소감나누기

가벼워진 몸과 마음으로 함께한 경험을 공유합니다.

마음의 빛을 깨우는 긍정에너지UP

구분	내용
진행방법	단계 1. 이완명상 - 명상으로 몸과 마음을 편안하게 이완 단계 2. 긍정 에너지 찾기 - 자신에게 필요한 ‘긍정의 에너지’를 찾음 단계 3. 만다라 그리기 - 만다라 그리기를 통하여 마음의 긍정성을 표현
기대효과	긍정적 시각을 기르고 스스로 문제를 해결할 힘이 갖게 합니다. (self-care)

싱잉볼과 함께하는 마음힐링

구분	내용
진행방법	단계 1. - 싱잉볼의 치유 원리 설명 단계 2. - 싱잉볼의 소리를 들어보고, 싱잉볼 체험 단계 3. - 싱잉볼 소리에 맞춰 몸과 마음을 이완하는 명상
기대효과	싱잉볼이 가진 독특한 소리와 진동은 몸 속 깊숙한 세포조직까지 전달되어 신체의 이완, 자연치유력의 상승, 긴장 완화 작용을 가집니다.

*싱잉볼 이란? '노래하는 그릇', 고유의 소리와 진동으로 치유하는 명상도구

밀랍 소원초 명상

구분	내용
진행방법	단계 1. 진로탐색 - 자신이 원하고 바라는 목표, 진로 탐색 단계 2. 신념 세우기 - 자신의 목표를 확고하게 세우고 소원을 이뤄줄 긍정에너지 탐색 단계 3. 소원 초 만들기 - 명상 과정의 하나로 자신의 소원을 담은 밀랍 초 만든다.
기대효과	반복적인 초를 만드는 과정은 자신을 꿈을 이루기 위해 필요한 긍정적 마음가짐을 강화하는 시간 입니다.

*밀랍 이란? 벌집을 만들기 위하여 꿀벌이 분비하는 물질

행복쿠키 만들기

구분	내용
체험시간 (90분)	오전 10:00 - 11:30 오후 13:30 - 15:00 ※오전/오후 타임 시간조율가능
기대효과	8명 이상 - 15명 이내 인당 20,000만원 5명 이상 - 8명 이내 인당 3만원

긍정에너지UP + 싱잉볼명상

프로그램 진행순서

웰컴티

긍정카드로 마음돌보기

산책

싱잉볼체험

소감나누기

구분	내용
체험시간 (180분)	오전 09:00 - 12:00 오후 13:00 - 16:00 ※오전/오후 타임 시간조율가능
기대효과	10명 이상 - 15명 이내 인당 30,000만원 6명 이상 - 10명 이내 인당 5만원

개인-가족 주말 원데이프로그램

긍정목걸이 만들기

구분	내용
체험시간 (30분)	긍정카드상담+ 목걸이만들기
비용	1인 3만원

싱잉볼체험 및 명상

구분	내용
설명	명상하는 법을 배우고 싱잉볼 소리를 들으며 나의 빛이 확장됨을 느끼는 시간
체험시간 (50분)	긍정카드 + 싱잉볼명상
비용	가족당 5만원

만다라그리기

구분	내용
설명	내 안의 긍정의 빛을 일깨우는 시간
체험시간 (50분)	긍정카드명상 + 만다라컬러링
비용	가족당 3만원

*예약필수! 010-3284-6426